Jóga a gyógyulásban – jóga az egészségben

alak_merlegallas

  Minden természetes gyógymód és egészség megőrzési módszer alapja egy modell, amellyel igyekeznek megragadni az emberi létezés mibenlétét, annak mozgatóit és gyökerét. A történelemben számos jobb-rosszabb modell született az emberre. Az egyik ilyen modell pl. a klasszikus orvostudomány modellje, ami szerint az ember a test és kész. A pszichológia az…

Tovább

Selfness – az önazonosság öröme

Mantra-Meditation-612x362

Azt ma már kevesen vonják kétségbe, hogy stresszes világunkban szükség van a fitnessre és a wellnessre, testi-lelki egészségünk érdekében. Ezeknek az angol kifejezéseknek a jelentését széles körben ismerik. A fitness a test karbantartása és erősítése sporttal és megfelelő táplálkozással. A wellness inkább a pihenésre, regenerálódásra irányul, vagyis a túlzott stressz…

Tovább

A mantrák és megerősítések gyógyító ereje

mantraBan

A hindu hagyomány gazdagon megőrizte azokat a spirituális módszereket, amelyek alkalmazása hozzájárulhat az egészségünk visszanyeréséhez, helyreállításához. A mantrák/megerősítések ismétlése a testi, lelki gyógyulást egyaránt elősegíti. Ez egy olyan ősi módszer, melyet Indiában, már több évszázada használnak a mindennapi problémák enyhítésére. A napi stressz, és a vele járó feszült állapot is…

Tovább

Hemi-sync a hangok csodája – Jobb és bal agyféltekéke szinkronizálása

feltekek

Egy békés vasárnap délután, Robert Monroe virginiai lakása díványán pihent és zenét hallgatott. A vállát hirtelen ütés érte mintha neki ütközött volna valaminek. Legnagyobb megdöbbenésére azt tapasztalta, hogy a plafont érintette miközben a fizikai teste továbbra is az ágyon pihent fülhallgatóval a fején. A meglepetés ereje visszazökkentette a testébe de…

Tovább

Pszichodráma – Önismereti csoport

10308115_756969694333261_5608407274493292408_n

A pszichodráma számunkra nem pusztán módszer, hanem lehetőség, hogy intenzíven kapcsolatba kerüljünk az életünkkel. Nem csak gyógyulás és fejlődés, de az önmagunkkal alkotott egység örömének ünnepe is. A színpad számunkra olyan hely, ahol legtitkosabb vágyaink, legkreatívabb elképzeléseink, legizgalmasabb terveink is testet ölthetnek. Olyan hely, ahol létrejöhet a találkozás: a találkozás önmagammal,…

Tovább

A tánc, mint terápia

tancterapia

A tánc az egyik legtermészetesebb és legösztönösebb a művészi kifejezésmódjaink között. Az emberi test valamilyen módon mindig kifejezi önmagát, a test mindig mozgásban van (ide tartozik testünk mozgásain kívül a légzés, a vér áramlása, érzéseink testi megnyilvánulása is… stb). Az emberiség kezdetei óta kíséri, támogatja és gyógyítja az emberek életét a…

Tovább

A tantra, mint önismereti út

tantra1

Az önismeret részét képezik felismeréseink önmagunkról, saját valóságunkról. Az első lépés talán az, amikor észrevesszük, hogy mik azok a múltbéli mentális és érzelmi minták, amik már nem segítik tovább fejlődésünket. Ezek az energiaminták legtöbbször a tudatalatti szinten hatnak, ezért szinte észrevétlenül befolyásolják életünket, generálnak bennünk gondolatokat, érzelmeket, és bizonyos cselekedetekre…

Tovább

Találkozás letisztult önmagunkkal – TRANSZLÉGZÉS

blog-transzlegzes1

A transzlégzés egy meditatív résszel induló állapot elérése az azt létrehozó intenzív folyamattal egységet teremtve transzállapot beálltához vezet, amely meglátásom szerint méltán nevezhető modern kori társadalmunk ősi rituáléjának. Az indiai jógakultúra szerves része, a sámánutaztatással azonos. A világ számos részén a regressziós hipnózishoz hasonlóan terápiás célokkal alkalmazzák az ezzel találkozó…

Tovább

Milyen típusú öngyógyító vagyok?

03(2)

Gondjainkból és betegségeinkből rendszerint önerőből ÉS külső segítséggel tudunk kimászni. A külső segítségről könnyebb tájékozódni, de vajon felismerjük, hogy mit tehetünk mi önerőből? Rá tudunk érezni, hogy mivel segíthetünk igazán hatékonyan magunkon, milyen öngyógyító technikában vagyunk jók? Ha öngyógyításról van szó, egyesek az agykontrollra esküsznek, mások valamilyen diétára vagy sportra,…

Tovább