A pszichológia csodái: öngyógyítás vagy terápia?

11174770_444553755719076_2424020331485092018_n

Egy járni is alig tudó betegből maratonfutó lett, a fóbiákkal küszködő titkárnő ügyesen alakította át életét: ma cégvezető és Franciaország elismert, bioélelmiszerekkel foglalkozó szakértője lett. De a csodákban ne bízzunk: sokszor a félsikernek is örülni kell, a súlyosabb pszichotikus tünetek csökkenése, a szorongás enyhülése vagy a legagresszívabb cselekedetek elmaradása is…

Tovább

Együttérzés önmagunkkal

10632880_387001131483929_650187782908136561_n

Napjaink hihetetlenül versenyszellemű társadalmában vajon hányan érezzük valóban jól magunkat a bőrünkben? Olyan tisza-virág-életűnek tűnik, amikor jól vagyunk, különösen ha különlegesnek és rendkívülinek kell éreznünk magunkat ahhoz, hogy értékesnek érezzük a saját személyünket. Mindent, ami ennél kevesebb, kudarcként értékelünk. Soha nem felejtem el, amikor egyetemi éveim elején, miután órákig készülődtem…

Tovább

A lélek egyedülléte

2651536039

  Az egyedüllét szó félrevezető lehet. Azt sugallja, hogy egymagunk vagyunk egy elszigetelt helyen. Amikor a remetékre gondolunk, olyan szerzetesek és remeték képe jelenik meg előttünk, akik távol eső helyeken élnek, elzárkózva a nyüzsgő világ zajától. Ezek a szavak valójában a latin solus szóból erednek, amely egyedült jelent. Az idők során…

Tovább

A Szeretet és a Félelem 7 szintje

22387_1126302457387308_5166421385999984972_n

(Váradi Tibornak, a  Nyitott Akadémia előadássorozatban elhangzott előadása nyomán.)   Mi a félelem? – A félelem a szeretet ellenpólusa, hiszen amitől félünk, azt nem tudjuk szeretni, és amit szeretünk, attól pedig nem félünk. A magyar nyelv szerint a FÉL-ELEM szó azt fejezi ki, hogy aki FÉL,  az nem EGÉSZ, nem egészséges. A…

Tovább

A gyógyító henna

henna2

Ki gondolná, hogy a henna nemcsak a szépítkezésben, hanem a gyógyászatban is használatos? Ekcémára, fejbőrgyulladásra, ízületi gyulladásokra is kitűnő szer lehet, valamint a különleges szimbólumok magasabb szinten is képesek gyógyulást hozni. A hennának (Lawsonia inermis) apró, kerek levelei és bogyószerű magvai vannak. Számos különböző neve és változata ismert. Hívják hennének,…

Tovább

Popper Péter tanácsai

19popper_peter

“Akiben zűrzavar van – zűrzavart hoz létre környezetében. Akiben rend van – rendet teremt maga körül.” Gondolati háttér: A gyermek még főleg reaktív lény. Viselkedése válasz arra, ahogy a környezet viselkedik vele szemben. A felnőtt ember megszerezte a valódi aktivitás lehetőségét, formálni képes környezetét. Lelkiállapota akarva-akaratlanul kisugárzik környezetére. Bajainkért sokszor a külső körülményeket…

Tovább

A legmélyebb elfogadás

922839_602428909790407_430896456_n

„A spirituális felébredés, amelyről ebben a kötetben beszélek, nem arról szól, hogy még jobban megvéded önmagad, hanem arról, hogy felismered: aki valójában vagy, nem szorul védelemre. Felismered, hogy aki valójában vagy, az annyira nyitott, szabad, szerető és mélyen elfogadó, hogy az élet egészét beengedi önmagába. Az élet nem bánthat téged,…

Tovább

A belső imádság módszere

ima-180x270

Hogy ezt módszeresen végezzük, vegyünk fel egy olyan kényelmes testhelyzetet, amelyben képesek vagyunk nyugodtan ülni. Hunyjuk be a szemünket. Ezzel a világ egyik fele el is tűnik, hiszen általában azon gondolkodunk a legtöbbet, amit látunk. Azért, hogy lelassítsuk a gondolatok szokványos áramlását, gondoljunk csak egy gondolatra. E célból válasszunk egy…

Tovább

A Satir-modell: Családterápia és ami azon túl van

10583783_716066795140741_7531761833600704989_n

Lehetőség van a változásra. A belső változás akkor is lehetséges, amikor a külső korlátozott.A legtöbb ember kényelemből választja a megszokottat, különösen feszültséggel teli időkben.Mindannyiunknak megvannak azok a belső erőforrásai, amelyekre a sikeres megküzdéshez és növekedéshez szükségünk van.Vannak választási lehetőségeink, különösen a tekintetben, hogy miként birkózunk meg a feszültséggel (stresszel), ahelyett…

Tovább

Álom és önismeret – Álomkontroll technikák

10906341_656751481095458_4038853854348357898_n

Amint felismerjük, hogy álmodunk, attól kezdve rendezői lehetünk a filmnek, kérdéseket tehetünk fel saját tudattalanunk éteri testet öltött álomalakjainak. Izgalmas kaland vár ránk, és megfelelő gyakorlással óriási lépéseket tehetünk önmagunk megismerése felé. A tudatosság elsajátításának sikere három fő faktor mentén alakul. Minél gyakrabban tesszük fel a tudatellenőrző kérdést, annál nagyobb…

Tovább